Comment prendre le gingembre avec du citron et du miel et comment ce mélange est utile? Meilleures recettes santé maison

En période d'avitaminose et de maladies catarrhales, le corps a besoin de reconstituer ses réserves de vitamines et d'énergie. L'un des moyens les plus simples et les plus abordables de renforcer l'immunité et de soigner de nombreuses maladies chroniques consiste à utiliser un mélange de gingembre, de citron et de miel, facile à préparer et à conserver pendant longtemps.

Le mélange a un goût et un arôme agréables et aidera à combler rapidement et facilement le manque d’oligo-éléments et de vitamines dans le corps. Comment le faire correctement afin de préserver le maximum de propriétés utiles, dans quelle proportion devez-vous prendre les ingrédients et est-il possible de les tordre dans un hachoir à viande?

Composition chimique

100 grammes du mélange contient:

1. Composants principaux:
   • calories - 208,5 Kcal (15% de la norme quotidienne d'un adulte);
   • protéines - 1 g;
   • glucides - 54,4 g;
   • matières grasses - 0,6 g;
   • pectines - 2,3 g;
   • eau - 44 g
2. Vitamines:
   • rétinol - 0,1 mg;
   • caroténoïdes - 0,1 mg;
   • Riboflavine - 1,4 mg;
   • thiamine, 2,7 mg;
   • Acide pantothénique - 3,4 mg;
   • Vitamine B6 - 6,5 mg;
   • acide folique - 3,2 mg;
   • choline - 1,3 mg;
   • vitamine B12 - 5,4 microgrammes;
   • acide ascorbique - 14,5 mg;
   • cholécalciférol - 18,6 mg;
   • tocophérol - 0,8 mg;
   • phylloquinone (vitamine K) - 3,5 mg;
   • acide nicotinique - 2,1 mg.
3. Eléments micro et macro:
   • sélénium - 2,6 mg;
   • magnésium - 0,4 µg;
   • sodium, 0,8 mg;
   • chlore - 0,5 mg;
   • phosphore - 4,5 µg;
   • fer 4,5 mg;
   • iode - 0,7 µg;
   • 1,0 mg de cobalt;
   • manganèse - 12,9 mcg;
   • fluor - 1,7 mg;
   • chrome - 1,5 mg;
   • Zinc - 3,1 mg.

Quel est l'outil utile et y a-t-il un problème?

Les avantages du mélange gingembre-miel-citron sont complexes et se traduisent par des effets différents en ce qui concerne tous les organes et systèmes:

• combustion efficace de la graisse corporelle, du cholestérol et des sels;
• ralentir le vieillissement;
• rajeunissement de la peau;
• amélioration de la circulation sanguine et de l'état vasculaire;
• nettoyer les intestins des accumulations de toxines et accélérer le péristaltisme et la digestion.

Le mélange a un effet immunostimulant prononcé, en particulier en automne-printemps., augmente la résistance antivirale du corps, tonifie, normalise la pression artérielle, a la propriété de réduire l’appétit.

Le cours de l'utilisation du mélange conduit à l'amélioration des cheveux et des ongles, la guérison de nombreuses maladies chroniques, la perte de poids, la disparition des symptômes de l'hypovitaminose. Il y a aussi une amélioration de l'activité mentale, de la mémoire et de l'attention.

En cas de non-respect de la technologie de préparation, l'utilisation avec des médicaments ou en présence de contre-indications au lieu de l'utilisation du mélange peut causer des dommagesqui est exprimé en:

• irritation de la peau et des muqueuses;
• augmentation de la température de la peau;
• irritation respiratoire et toux;
• perte de poids possible;
• aggravation de la gastrite;
• cholécystite et hépatite;
• labilité de la pression artérielle;
• forte charge sur le coeur (palpitations cardiaques, essoufflement, interruptions);
• lésions rénales sous la forme de mictions fréquentes et l'apparition à court terme de protéines dans l'urine;
• développement de saignement des gencives.

Indications d'admission

• Maladies virales aiguës des voies respiratoires.
• Hypotension artérielle
• Syndrome du côlon irritable.
• Névrose et neurasthénie.
• Perte de mémoire
• Manifestations d'hypovitaminose (léthargie, fatigue, faiblesse).
• La migraine
• En surpoids.

En prenant ce remède régulièrement, vous pouvez vous débarrasser de nombreux problèmes de santé et améliorer les propriétés protectrices du corps.

Contre-indications

Malgré les nombreuses propriétés utiles, le mélange présente des contre-indications à recevoir:

• Gastrite et ulcère gastroduodénal au stade aigu.
• Polypes intestinaux et pathologie oncologique.
• Grossesse (la consultation du médecin est requise).
• Enfants âgés de moins de 3 ans.
• Hypertension en 3 étapes.
• Crise cardiaque, accident vasculaire cérébral.
• La fièvre
• Processus purulents aigus dans le corps.
• Maladies auto-immunes au stade aigu.
• Faible coagulation du sang.
• Intolérance individuelle aux composants du mélange.

Comment choisir la racine de gingembre?

Pour préparer le mélange, il est recommandé de préparer la racine de gingembre à partir d'une culture fraîche.

Il doit être dense, ferme, légèrement sec au toucher, de couleur crème laiteuse saturée, sans dommage. Poudre, jus et huile de gingembre dans la préparation de mélanges ne pas utiliser.

Comment cuisiner et prendre?

Considérez quelques recettes simples pour la préparation de cet outil et découvrez comment le boire correctement et pourquoi il est nécessaire, ainsi que quand il est préférable de le prendre - avant ou après les repas.

Promouvoir la santé avec la grippe

Liste des ingrédients.

• 200 g de racine de gingembre.
• 150 ml de fleur de miel liquide.
• 1 citron entier.

Cuisson.

1. Faites défiler la racine de gingembre à travers le hachoir à viande, sans appuyer sur le jus qui apparaît.
2. Râpez le citron entier, ainsi que les os et le zeste.
3. Mélanger le citron et le gingembre, verser le miel sur le mélange, mélanger jusqu'à consistance lisse.
4. Placez dans un récipient en verre avec un couvercle hermétique au réfrigérateur.

Application et traitement. À l'intérieur, 2 cuillères à soupe 3 fois par jour pendant une demi-heure avant les repas, vous pouvez boire une petite quantité d'eau. Ne pas utiliser la nuit. Cours 7 jours.

Nous proposons de voir une recette vidéo pour la préparation de gingembre, de miel et de citron pour renforcer l'immunité:

De toxicose

Liste des ingrédients.

• 150 g de racine de gingembre.
• 200 grammes de citron (2 morceaux).
• 400 ml de miel liquide non confit.

Cuisson.

1. Laver les citrons et verser de l'eau bouillante pendant 15 minutes, puis les couper en tranches et les hacher avec la pelure et les os.
2. Le gingembre rincez, nettoyez et hachez dans un mélangeur ou un hachoir à viande deux fois jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène.
3. Mélanger le gingembre et le citron, laisser reposer une demi-heure.
4. Verser le mélange avec du miel, remuer pendant 5-7 minutes.
5. Verser le mélange dans un récipient hermétique et conserver dans un endroit frais.

Pour la puissance

Liste des ingrédients.

• 600 ml de miel de sarrasin épaissi.
• 100 grammes de racine de gingembre.
• 50 grammes de citron frais.

Cuisson.

1. Rincez le citron et faites-le bouillir pendant 5 à 10 minutes.
2. Coupez le citron en petits morceaux en enlevant les os.
3. Gingembre rincer, couper en morceaux et mélanger avec du citron.
4. Broyer le mélange dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
5. Verser le mélange avec du miel et laisser reposer 1 heure dans un endroit frais, puis bien mélanger et placer dans un récipient hermétique.

Application et traitement. À l'intérieur, 50 grammes du mélange une fois par jour, une heure après le repas principal. Ne pas boire, ne pas mélanger avec d'autres aliments. Le cours dure 20 jours.

Minceur

Liste des ingrédients.

• 120 grammes de citron;
• 120 grammes de racine de gingembre frais;
• 200 ml de miel.

Cuisson.

1. Épluchez et hachez finement le citron.
2. Mélangez le citron avec la racine de gingembre râpée.
3. Deux fois à travers un hachoir à viande, sans retirer le jus libéré.
4. Chauffer, mais ne pas faire bouillir.
5. Verser le miel et réfrigérer pendant 10-12 heures.

Nous proposons de voir une recette vidéo pour la fabrication de gingembre, de miel et de citron pour perdre du poids:

Pour la glande thyroïde

Liste des ingrédients.

• 400 g de gingembre frais;
• 3 citrons (350 grammes);
• 200 g de miel liquide;
• 5 g de cannelle en poudre.

Cuisson.

1. Rincez les citrons, hachez-les avec la pelure.
2. Rincer le gingembre et couper en fines tranches.
3. Mélange de gingembre et de citron, moudre dans un hachoir à viande, retirer le jus séparé.
4. Transférer le mélange dans un récipient en verre avec un couvercle hermétique et verser le miel tiède, ajouter la cannelle.
5. Infuser le mélange au réfrigérateur pendant 1 semaine.

Application et traitement. À l'intérieur, 50 grammes du mélange 2 fois par jour pendant la première moitié de la journée, quels que soient les repas. Ne prenez pas simultanément avec des médicaments. Le cours dure 30 jours.

Du cholestérol

Liste des ingrédients.

• 100 g de racine de gingembre;
• 400 grammes de citron;
• 400 ml de miel épais.

Cuisson.

1. Le gingembre sec, couper toutes les parties contaminées.
2. Citrons placés dans de l'eau bouillante pendant 3 minutes.
3. Broyer le gingembre dans un hachoir à viande et verser le miel pendant 5 minutes.
4. Râpez le citron entier et ajoutez-le au mélange.
5. Insister dans un endroit froid pendant 10 jours.

Application et traitement. À l'intérieur, 1 cuillère à soupe après chaque repas ou avec les repas. Le cours dure 40 jours.

Boire pour normaliser le métabolisme

Liste des ingrédients.

• 100 g de gingembre;
• 50 grammes de citron;
• 30 ml de miel liquide;
• 5 g de poudre de curcuma.

Cuisson.

1. Gingembre rincer, nettoyer, couper en morceaux.
2. Rincer le citron et mettre dans l'eau bouillante pendant 1 minute, puis moudre.
3. Mélangez le citron et le gingembre, faites défiler les moulins à viande, couvrez de poudre de curcuma et laissez reposer une demi-heure.
4. Verser le miel sur le mélange et mélanger jusqu'à consistance lisse.

Application et traitement. À l'intérieur, une fois par jour, une cuillerée à thé du mélange avec 100 ml d'eau tiède ou de thé, une demi-heure avant le repas principal. Le cours dure 20 jours.

De maux de gorge

Liste des ingrédients.

• 300 g de gingembre;
• 125 ml de miel;
• 1 citron;
• 50 grammes d'ail vert.

Cuisson.

1. Épluchez la racine de gingembre et coupez-la en petits morceaux.
2. Rincer le citron, couper, enlever les os.
3. Rincer les verts d'ail et les couper en fines lanières.
4. Mélanger l'ail, le gingembre et le citron, faire défiler dans un mixeur jusqu'à l'obtention d'une consistance crémeuse et lisse, retirer le jus.
5. Verser le mélange de miel.
6. Réfrigérer 4 heures.

Application et cours. À l'intérieur, 1 cuillère à thé 5 fois par jour, indépendamment des repas. Buvez une petite quantité d'eau. Cours 1 semaine.

Recette pour les enfants

Liste des ingrédients.

• 100 grammes de citron;
• 50 grammes de gingembre frais;
• 100 ml de miel;
• 50 ml de sirop d'églantier.

Cuisson.

1. Racine de gingembre nettoyée et râpée.
2. Pelez le citron et épluchez-les, coupez-les en petits morceaux.
3. Mélanger le gingembre râpé et le citron, rectifier dans un mélangeur.
4. Verser le mélange avec le sirop d'églantier et le miel, remuer pendant 5 minutes.
5. Mettez au frigo.

Application et traitement. À l'intérieur et 1 cuillère à soupe dans la première moitié de la journée, buvez 1 verre d'eau tiède. Le cours dure 15 jours.

Nous proposons de voir une recette vidéo pour la fabrication de compositions à base de gingembre, miel et citron pour enfants:

Effets secondaires possibles

• Amertume du matin dans la bouche.
• Rougeur de la peau de la moitié supérieure du corps.
• Transpiration accrue.
• Fièvre à court terme.
• Un écoulement nasal court est possible immédiatement après la prise du mélange (dans les 5 à 10 minutes).
• Irritation des muqueuses (toux, brûlures d'estomac, fièvre dans la région épigastrique).
• Abaissement ou augmentation de la pression artérielle.

Le mélange gingembre-miel-citron est une riche source de vitamines. et des substances biologiquement actives utiles ayant un effet bénéfique sur le métabolisme humain. Il existe de nombreuses manières et variantes de préparation du mélange, qui renforcent l’immunité pendant la saison froide, aident à faire face au froid, améliorent la mémoire, l’attention et aident à surmonter les signes de l’hypovitaminose.